Tuňákový salát s fazolkami
Velmi snadné
0-15 minut
4/5
Středomořská
Salát
Ingredience
Složení 2 porce
- Fazolky zelené 160 g
- Cibule 1 ks
- Fazole bílé sterilované 400 g
- Fazole červené sterilované 400 g
- Rajčata cherry 400 g
- Olivy zelené 1 hrs.
- Tuňák v plechovce v oleji 240 g
- Hořčice hrubozrnná 2 plž
- Rukola 1 ks
- Citron 1 ks
- Med 2 plž
- Olej olivový 2 plž
- Sůl
- Pepř
- Fazolky zelené 160 g
- Cibule 1 ks
- Fazole bílé sterilované 400 g
- Fazole červené sterilované 400 g
- Rajčata cherry 400 g
- Olivy zelené 1 hrs.
- Tuňák v plechovce v oleji 240 g
- Hořčice hrubozrnná 2 plž
- Rukola 1 ks
- Citron 1 ks
- Med 2 plž
- Olej olivový 2 plž
- Sůl
- Pepř
Příprava
1
Fazolky dejte na dvě až tři minuty do hrnce s vroucí vodou, pak je zchlaďte pod proudem tekoucí vody.
2
Nasekanou cibuli dejte do sítka a chvíli proplachujte pod tekoucí vodou, ztratí tak na síle.
3
Pak dejte fazolky, cibuli, oboje okapané fazole, cherry rajčátka, okapaného a na kousky rozděleného tuňáka, olivy a rukolu do mísy a promíchejte.
4
Smíchejte hořčici, med, jemně nastrouhanou kůru i šťávu z jednoho citronu a nakonec do zálivky vmíchejte olivový olej, osolte, opepřete a zálivkou přelijte salát. Ihned podávejte.
1
Fazolky dejte na dvě až tři minuty do hrnce s vroucí vodou, pak je zchlaďte pod proudem tekoucí vody.
2
Nasekanou cibuli dejte do sítka a chvíli proplachujte pod tekoucí vodou, ztratí tak na síle.
3
Pak dejte fazolky, cibuli, oboje okapané fazole, cherry rajčátka, okapaného a na kousky rozděleného tuňáka, olivy a rukolu do mísy a promíchejte.
4
Smíchejte hořčici, med, jemně nastrouhanou kůru i šťávu z jednoho citronu a nakonec do zálivky vmíchejte olivový olej, osolte, opepřete a zálivkou přelijte salát. Ihned podávejte.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
