Salát s tofu na řecký způsob

Name: Salát s tofu na řecký způsob
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Řecká
Ingredients: Slunečnicová semínka 30 g; Tofu marinované BIO 360 g; Cibule červená 1 ks; Salátová okurka 1 ks; Kopr 1/2 svaz.; Olivy černé 280 g; Olej olivový 200 ml; Jablečný ocet 40 ml; Sůl; Pepř

Jestliže si o zdravé stravě myslíte, že je nevábná a fádní, tento salát vás vyvede z omylu. Za použití celkem jednoduchých surovin vytvoříte moderní a originální pokrm.

Velmi snadné

16-30 minut

3/5

Řecká

Veganské

Hlavní chod

Ingredience

Složení

4 porce

Slunečnicová semínka 30 g
Tofu marinované BIO 360 g
Cibule červená 1 ks
Salátová okurka 1 ks
Kopr 1/2 svaz.
Olivy černé 280 g
Olej olivový 200 ml
Jablečný ocet 40 ml
Sůl
Pepř

Slunečnicová semínka 30 g
Tofu marinované BIO 360 g
Cibule červená 1 ks
Salátová okurka 1 ks
Kopr 1/2 svaz.
Olivy černé 280 g
Olej olivový 200 ml
Jablečný ocet 40 ml
Sůl
Pepř

Příprava

V pánvičce nasucho opražte slunečnicová semínka. Tofu a okurku nakrájejte na malé kostky. Cibuli nakrájejte najemno, olivy sceďte a kopr nasekejte nadrobno. Vše dejte do větší mísy.

V malé mističce promíchejte olej, ocet a sůl. Směsí přelijte zeleninu a dochuťte čerstvě mletým pepřem.

V pánvičce nasucho opražte slunečnicová semínka. Tofu a okurku nakrájejte na malé kostky. Cibuli nakrájejte najemno, olivy sceďte a kopr nasekejte nadrobno. Vše dejte do větší mísy.

V malé mističce promíchejte olej, ocet a sůl. Směsí přelijte zeleninu a dochuťte čerstvě mletým pepřem.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout