Pražma s chřestem a jáhly
Velmi snadné
16-30 minut
0/5
Bez laktózy
Hlavní chod
Ingredience
Složení 4 porce
- Jáhly BIO 150 g
- Chřest bílý 150 g
- Sůl
- Pórek 1 ks
- Salát hlávkový 1/2 ks
- Pepř
- Pražma 8 ks
- Baby špenát 2 hrs.
- Limetka 3 ks
- Olej olivový 8 plž
- Jáhly BIO 150 g
- Chřest bílý 150 g
- Sůl
- Pórek 1 ks
- Salát hlávkový 1/2 ks
- Pepř
- Pražma 8 ks
- Baby špenát 2 hrs.
- Limetka 3 ks
- Olej olivový 8 plž
Příprava
1
Jáhly spařené horkou vodou uvařte podle návodu v osolené vodě. Sceďte.
2
V druhém hrnci s vroucí osolenou vodou povařte oloupaný chřest zbavený dřevnatých konců 8 minut.
3
Bílou podélně rozkrojenou omytou část pórku nakrájejte na tenké nudličky. Jednotlivé listy salátu propláchněte, nechte okapat.
4
V pánvi opečte na 4 lžících oleje osolené a opepřené ryby z každé strany 2 minuty. Zakapejte šťávou z ½ limety.
5
Ve větší míse promíchejte jáhly s pórkem, chřestem, špenátem, olejem, solí, pepřem a zbylou šťávou z limety.
6
Rybu podávejte se salátem a kouskem limety.
1
Jáhly spařené horkou vodou uvařte podle návodu v osolené vodě. Sceďte.
2
V druhém hrnci s vroucí osolenou vodou povařte oloupaný chřest zbavený dřevnatých konců 8 minut.
3
Bílou podélně rozkrojenou omytou část pórku nakrájejte na tenké nudličky. Jednotlivé listy salátu propláchněte, nechte okapat.
4
V pánvi opečte na 4 lžících oleje osolené a opepřené ryby z každé strany 2 minuty. Zakapejte šťávou z ½ limety.
5
Ve větší míse promíchejte jáhly s pórkem, chřestem, špenátem, olejem, solí, pepřem a zbylou šťávou z limety.
6
Rybu podávejte se salátem a kouskem limety.
Hodnocení
Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
