Thajské kuře s batátovými hranolky
Brokolice na páře obsahuje více vitaminů než vařená ve vodě.
Snadné
16-30 minut
3/5
Thajská
Bezlepkové
Hlavní chod
Ingredience
Složení 4 porce
- Cibule červená 1 ks
- Olej sezamový BIO 4 plž
- Batáty 2 ks
- Sůl
- Chilli paprička 1 ks
- Česnek BIO 2 strouž.
- Zázvor 1 cm
- Kuřecí prsní řízky BIO 200 g
- Paprika červená BIO 1 ks
- Vejce BIO 2 ks
- Cibulka jarní 1 ks
- Citron BIO 1/2 ks
- Brokolice 200 g
- Pepř
- Cibule červená 1 ks
- Olej sezamový BIO 4 plž
- Batáty 2 ks
- Sůl
- Chilli paprička 1 ks
- Česnek BIO 2 strouž.
- Zázvor 1 cm
- Kuřecí prsní řízky BIO 200 g
- Paprika červená BIO 1 ks
- Vejce BIO 2 ks
- Cibulka jarní 1 ks
- Citron BIO 1/2 ks
- Brokolice 200 g
- Pepř
Příprava
1
Omyté batáty nakrájené na hranolky vsypte na plech vyložený pečicím papírem a osolené, zakapané 2 lžícemi oleje pečte 20 minut na 180 °C. Během pečení 2× promíchejte.
2
Na rozehřátém zbylém oleji restujte 1 minutu nudličky cibule, přidejte plátky chilli papričky, česneku a zázvoru. Vmíchejte na kousky pokrájené kuřecí maso a vsypte nudličky papriky. Osolte, opepřete, přiklopte a duste 5 minut.
3
Vejce rozšlehejte v misce. Kuřecí směs shrňte na stranu pánve a ve vzniklém prostoru osmažte vejce na způsob míchaných vajec. Promíchejte se směsí a přidejte nudličky jarní cibulky. Zakapejte citronovou šťávou.
4
Brokolici nakrájenou na menší růžičky vařte v páře 8 minut. Zprudka zchlaďte v ledové vodě a nechte okapat. Rozdělte do krabiček na 4 porce.
1
Omyté batáty nakrájené na hranolky vsypte na plech vyložený pečicím papírem a osolené, zakapané 2 lžícemi oleje pečte 20 minut na 180 °C. Během pečení 2× promíchejte.
2
Na rozehřátém zbylém oleji restujte 1 minutu nudličky cibule, přidejte plátky chilli papričky, česneku a zázvoru. Vmíchejte na kousky pokrájené kuřecí maso a vsypte nudličky papriky. Osolte, opepřete, přiklopte a duste 5 minut.
3
Vejce rozšlehejte v misce. Kuřecí směs shrňte na stranu pánve a ve vzniklém prostoru osmažte vejce na způsob míchaných vajec. Promíchejte se směsí a přidejte nudličky jarní cibulky. Zakapejte citronovou šťávou.
4
Brokolici nakrájenou na menší růžičky vařte v páře 8 minut. Zprudka zchlaďte v ledové vodě a nechte okapat. Rozdělte do krabiček na 4 porce.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
