Thajské kuře s batátovými hranolky

Name: Thajské kuře s batátovými hranolky
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Thajská
Ingredients: Cibule červená 1 ks; Olej sezamový BIO 4 plž; Batáty 2 ks; Sůl; Chilli paprička 1 ks; Česnek BIO 2 strouž.; Zázvor 1 cm; Kuřecí prsní řízky BIO 200 g; Paprika červená BIO 1 ks; Vejce BIO 2 ks; Cibulka jarní 1 ks; Citron BIO 1/2 ks; Brokolice 200 g; Pepř

Brokolice na páře obsahuje více vitaminů než vařená ve vodě.

Snadné

16-30 minut

3/5

Thajská

Bezlepkové

Hlavní chod

Ingredience

Složení

4 porce

Cibule červená 1 ks
Olej sezamový BIO 4 plž
Batáty 2 ks
Sůl
Chilli paprička 1 ks
Česnek BIO 2 strouž.
Zázvor 1 cm
Kuřecí prsní řízky BIO 200 g
Paprika červená BIO 1 ks
Vejce BIO 2 ks
Cibulka jarní 1 ks
Citron BIO 1/2 ks
Brokolice 200 g
Pepř

Cibule červená 1 ks
Olej sezamový BIO 4 plž
Batáty 2 ks
Sůl
Chilli paprička 1 ks
Česnek BIO 2 strouž.
Zázvor 1 cm
Kuřecí prsní řízky BIO 200 g
Paprika červená BIO 1 ks
Vejce BIO 2 ks
Cibulka jarní 1 ks
Citron BIO 1/2 ks
Brokolice 200 g
Pepř

Příprava

Omyté batáty nakrájené na hranolky vsypte na plech vyložený pečicím papírem a osolené, zakapané 2 lžícemi oleje pečte 20 minut na 180 °C. Během pečení 2× promíchejte.

Na rozehřátém zbylém oleji restujte 1 minutu nudličky cibule, přidejte plátky chilli papričky, česneku a zázvoru. Vmíchejte na kousky pokrájené kuřecí maso a vsypte nudličky papriky. Osolte, opepřete, přiklopte a duste 5 minut.

Vejce rozšlehejte v misce. Kuřecí směs shrňte na stranu pánve a ve vzniklém prostoru osmažte vejce na způsob míchaných vajec. Promíchejte se směsí a přidejte nudličky jarní cibulky. Zakapejte citronovou šťávou.

Brokolici nakrájenou na menší růžičky vařte v páře 8 minut. Zprudka zchlaďte v ledové vodě a nechte okapat. Rozdělte do krabiček na 4 porce.

Omyté batáty nakrájené na hranolky vsypte na plech vyložený pečicím papírem a osolené, zakapané 2 lžícemi oleje pečte 20 minut na 180 °C. Během pečení 2× promíchejte.

Brokolici nakrájenou na menší růžičky vařte v páře 8 minut. Zprudka zchlaďte v ledové vodě a nechte okapat. Rozdělte do krabiček na 4 porce.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout