Přesnídávka plná energie
Připravte originální svačinku plnou vitaminů, na které si vaše dítě pochutná. Touto kombinací uspokojíte svého drobečka.
Velmi snadné
Více než 60 minut
0/5
Bez laktózy
Pro děti
Svačina
Ingredience
Složení 1 porcí
- Jablko 2 ks
- Quinoa 1 člž
- Batáty 1 ks
- Mrkev 1/2 ks
- Baby špenát 5 g
- Vývar kuřecí 20 ml
- Olej olivový
- Jablko 2 ks
- Quinoa 1 člž
- Batáty 1 ks
- Mrkev 1/2 ks
- Baby špenát 5 g
- Vývar kuřecí 20 ml
- Olej olivový
Příprava
1
Batát a jablko dejte na plech a pečte v troubě na 180 °C přibližně 45 minut. Po vychladnutí je pečlivě oloupejte a očistěte.
2
Quinou namočte na 5–10 minut do studené vody, tak odbouráte její případnou hořkost.
3
Quinou vložte do rendlíku spolu s mrkví nakrájenou na tenké plátky a kuřecím vývarem. Přikryjte poklicí a vařte přibližně 15 minut.
4
Baby špenát orestujte na kapce olivového oleje a nechte zatáhnout.
5
Následně rozmixujte všechny suroviny do hladké kaše.
1
Batát a jablko dejte na plech a pečte v troubě na 180 °C přibližně 45 minut. Po vychladnutí je pečlivě oloupejte a očistěte.
2
Quinou namočte na 5–10 minut do studené vody, tak odbouráte její případnou hořkost.
3
Quinou vložte do rendlíku spolu s mrkví nakrájenou na tenké plátky a kuřecím vývarem. Přikryjte poklicí a vařte přibližně 15 minut.
4
Baby špenát orestujte na kapce olivového oleje a nechte zatáhnout.
5
Následně rozmixujte všechny suroviny do hladké kaše.
Hodnocení
Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
