Ovesné vločky do skleniček
Velmi snadné
0-15 minut
5/5
Snídaně
Ingredience
Složení 6 porcí
- Jablko 1 ks
- Směs sušeného ovoce 100 g
- Ovesné vločky 200 g
- Lněné semínko 1 plž
- Mandlové mléko 500 ml
- Banán 1 ks
- Jogurt bílý 6 plž
- Ořechy celé mix 1 hrs.
- Med
- Maliny 1 hrs.
- Borůvky 1 hrs.
- Jablko 1 ks
- Směs sušeného ovoce 100 g
- Ovesné vločky 200 g
- Lněné semínko 1 plž
- Mandlové mléko 500 ml
- Banán 1 ks
- Jogurt bílý 6 plž
- Ořechy celé mix 1 hrs.
- Med
- Maliny 1 hrs.
- Borůvky 1 hrs.
Příprava
1
S čerstvým jablkem
2
Do mísy nastrouhám nahrubo jablko. Přidám sušené ovoce, vločky, lněné semínko, zaliju mlékem a všechno dobře promíchám. Přikryju potravinovou fólií a nechám přes noc v ledničce. Ráno dobře promíchám a rozdělím na dno 6 skleniček nebo jiných nádobek s víčkem. Oloupaný banán nakrájím na šikmé plátky, rozdělím je do skleniček na vločky a navrch přidám jogurt, aby banán zůstal hezky žlutý. Posypu nasekanými oříšky, pokapu medem a navrch přidám maliny a borůvky.
3
Se švestkami
4
Na plátky nakrájím 6 švestek a svařím je doměkka s troškou vody a lžící medu. V 200 ml mandlového mléka svařím 100 g máku se lžičkou medu. Do skleniček rozdělím na vločky (připravené stejně jako v předchozím receptu) mák a navrch dám švestky.
5
S vařenými jablky
6
Na plátky nakrájím 1 jablko i se slupkou a svařím doměkka s trochou vody a lžící medu. Pár syrových plátků si nechám na ozdobu. Uvařená jablka rozprostřu do skleniček na vločky (stejný postup jako v prvním receptu), posypu skořicí, pokapu javorovým sirupem a navrch nasypu pár nasekaných a opražených pekanových ořechů. Ozdobím plátky čerstvých jablek.
1
S čerstvým jablkem
2
Do mísy nastrouhám nahrubo jablko. Přidám sušené ovoce, vločky, lněné semínko, zaliju mlékem a všechno dobře promíchám. Přikryju potravinovou fólií a nechám přes noc v ledničce. Ráno dobře promíchám a rozdělím na dno 6 skleniček nebo jiných nádobek s víčkem. Oloupaný banán nakrájím na šikmé plátky, rozdělím je do skleniček na vločky a navrch přidám jogurt, aby banán zůstal hezky žlutý. Posypu nasekanými oříšky, pokapu medem a navrch přidám maliny a borůvky.
3
Se švestkami
4
Na plátky nakrájím 6 švestek a svařím je doměkka s troškou vody a lžící medu. V 200 ml mandlového mléka svařím 100 g máku se lžičkou medu. Do skleniček rozdělím na vločky (připravené stejně jako v předchozím receptu) mák a navrch dám švestky.
5
S vařenými jablky
6
Na plátky nakrájím 1 jablko i se slupkou a svařím doměkka s trochou vody a lžící medu. Pár syrových plátků si nechám na ozdobu. Uvařená jablka rozprostřu do skleniček na vločky (stejný postup jako v prvním receptu), posypu skořicí, pokapu javorovým sirupem a navrch nasypu pár nasekaných a opražených pekanových ořechů. Ozdobím plátky čerstvých jablek.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
