Letní borůvkové lívance
Léto je ideální čas na vychutnání si čerstvých borůvek, a co může být lepšího než je zakomponovat do lahodných lívanců? Tento recept na letní borůvkové lívance je jednoduchý, rychlý a přinese vám chuť léta přímo na talíř. Perfektní na snídani, brunch nebo jako sladká svačinka. Připravte si tyto lívance a užijte si každý sousto plné borůvkové dobroty!
Velmi snadné
16-30 minut
4/5
Česká
Veganské
Pro děti
Dezert
Ingredience
Složení 4 porce
- Borůvky 125 g
- Banán 1 ks
- Mouka hladká 150 g
- Kypřící prášek 1 člž
- Cukr vanilkový 1 plž
- Mandlové mléko 150 ml
- Skořice mletá 1/2 člž
- Agáve sirup 1 plž
- Olej kokosový 1 plž
- Jogurt kokosový 1 ks
- Borůvky 125 g
- Banán 1 ks
- Mouka hladká 150 g
- Kypřící prášek 1 člž
- Cukr vanilkový 1 plž
- Mandlové mléko 150 ml
- Skořice mletá 1/2 člž
- Agáve sirup 1 plž
- Olej kokosový 1 plž
- Jogurt kokosový 1 ks
Příprava
1
Omyjte 60 g borůvek, dejte je do misky s oloupaným, nakrájeným banánem a rozmixujte na pyré. V misce smíchejte 150 g hladké mouky, 1 lžíci vanilkového cukru, 1 lžičku kypřicího prášku a ½ lžičky mleté skořice. Do odměrky nalijte 150 ml mandlového mléka a 1 lžíci agávového sirupu. Do směsi vmíchejte ovocné pyré a smíchejte obě směsi dohromady na hladké těsto.
2
Na pánvi rozehřejte trošku kokosového oleje a papírovým ubrouskem ho rozetřete po celé ploše pánve. Na jeden lívanec použijte 2 lžíce těsta a opékejte z každé strany asi 2 minuty.
3
Hotové lívance promažte kokosovým jogurtem a vrstvěte do vyššího dortíku.
4
Nakonec ho ozdobte zbylými čerstvými borůvkami a můžete přidat také jedlé květy z louky nebo ze zahrádky. Dobrou borůvkovou chuť!
1
Omyjte 60 g borůvek, dejte je do misky s oloupaným, nakrájeným banánem a rozmixujte na pyré. V misce smíchejte 150 g hladké mouky, 1 lžíci vanilkového cukru, 1 lžičku kypřicího prášku a ½ lžičky mleté skořice. Do odměrky nalijte 150 ml mandlového mléka a 1 lžíci agávového sirupu. Do směsi vmíchejte ovocné pyré a smíchejte obě směsi dohromady na hladké těsto.
2
Na pánvi rozehřejte trošku kokosového oleje a papírovým ubrouskem ho rozetřete po celé ploše pánve. Na jeden lívanec použijte 2 lžíce těsta a opékejte z každé strany asi 2 minuty.
3
Hotové lívance promažte kokosovým jogurtem a vrstvěte do vyššího dortíku.
4
Nakonec ho ozdobte zbylými čerstvými borůvkami a můžete přidat také jedlé květy z louky nebo ze zahrádky. Dobrou borůvkovou chuť!
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Tipy na sladké vegan recepty Pokud hledáte inspiraci na chutné a zdravé veganské recepty, máme pro vás několik skvělých tipů. Vyzkoušejte naše veganské mrkvové sušenky, které jsou nejen lahodné, ale také plné zdravých ingrediencí. Dalším skvělým tipem je nektarinková zmrzlina, která je osvěžující a ideální pro horké letní dny.
Pokud máte rádi sladké, určitě vyzkoušejte veganský banánový koláč s karamelem. Tento koláč je plný chutí a skvěle se hodí k odpolední kávě. Pro zdravou a výživnou snídani doporučujeme bio teplou chia kaši s banánem a kokosem. Tato kaše vás zasytí a dodá energii na celý den. A pokud hledáte další inspiraci, podívejte se na naše veganské recepty, kde najdete mnoho dalších skvělých nápadů.
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
