Kuřecí prsa s pečenou mrkví

Name: Kuřecí prsa s pečenou mrkví
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Olej olivový; Mrkev 500 g; Kmín celý; Kuřecí prsní řízky 4 ks; Sůl; Cizrna sterilovaná 400 g; Quinoa 50 g; Cibulka jarní 2 ks; Pepř

Velmi snadné

31-45 minut

4/5

Bezlepkové

Hlavní chod

Ingredience

Složení

4 porce

Olej olivový
Mrkev 500 g
Kmín celý
Kuřecí prsní řízky 4 ks
Sůl
Cizrna sterilovaná 400 g
Quinoa 50 g
Cibulka jarní 2 ks
Pepř

Olej olivový
Mrkev 500 g
Kmín celý
Kuřecí prsní řízky 4 ks
Sůl
Cizrna sterilovaná 400 g
Quinoa 50 g
Cibulka jarní 2 ks
Pepř

Příprava

Mrkve očistěte, podélně rozřízněte, promíchejte se lžící olivového oleje a  římským kmínem, rozložte na plech vyložený pečicím papírem, posolte a  dejte do trouby vyhřáté na 180 °C. Pečte 30 minut.

Quinou vsypte do vroucí vody a  vařte 10 minut. Kuřecí prsa potřete olivovým olejem a  důkladně opečte na nepřilnavé pánvi z obou stran.

Uvařenou quinou sceďte. Promíchejte s pečenou mrkví, cizrnou a  na kolečka pokrájenou jarní cibulkou, dochuťte pepřem a  podávejte s kuřecím masem.

Quinou vsypte do vroucí vody a  vařte 10 minut. Kuřecí prsa potřete olivovým olejem a  důkladně opečte na nepřilnavé pánvi z obou stran.

Uvařenou quinou sceďte. Promíchejte s pečenou mrkví, cizrnou a  na kolečka pokrájenou jarní cibulkou, dochuťte pepřem a  podávejte s kuřecím masem.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout