1
Očištěné kuřecí maso ze všech stran osolte, opepřete a vmasírujte uzenou papriku.
2
Na pánvi rozehřejte 30 g másla, maso opečte ze všech stran dozlatova a dejte stranou.
3
Do pánve přidejte zbylé máslo, prolisovaný česnek a opékejte 2 minuty. K česneku prosejte mouku a dobře promíchejte. Přilijte víno a vařte 2 minuty.
4
Vmíchejte vývar, smetanu a lžičku citronové šťávy. Dosolte a přidejte sladkou papriku. Dobře promíchejte a vařte další 2 minuty.
5
Přidejte špenát a míchejte, dokud nezavadne.
6
Kuře vraťte zpět do pánve a přikryté vařte, dokud není zcela hotové.
7
Rýži připravte podle návodu na obalu. Omyté papriky pokrájejte na kostičky a vmíchejte do připravené rýže. Servírujte s kuřetem a paprikovou omáčkou.
8
TIP : rozsviťte si Váš oběd barevným rýžovým salátem
9
VITAMIN C - přispívá k normální funkci imunitního systému
1
Očištěné kuřecí maso ze všech stran osolte, opepřete a vmasírujte uzenou papriku.
2
Na pánvi rozehřejte 30 g másla, maso opečte ze všech stran dozlatova a dejte stranou.
3
Do pánve přidejte zbylé máslo, prolisovaný česnek a opékejte 2 minuty. K česneku prosejte mouku a dobře promíchejte. Přilijte víno a vařte 2 minuty.
4
Vmíchejte vývar, smetanu a lžičku citronové šťávy. Dosolte a přidejte sladkou papriku. Dobře promíchejte a vařte další 2 minuty.
5
Přidejte špenát a míchejte, dokud nezavadne.
6
Kuře vraťte zpět do pánve a přikryté vařte, dokud není zcela hotové.
7
Rýži připravte podle návodu na obalu. Omyté papriky pokrájejte na kostičky a vmíchejte do připravené rýže. Servírujte s kuřetem a paprikovou omáčkou.
8
TIP : rozsviťte si Váš oběd barevným rýžovým salátem
9
VITAMIN C - přispívá k normální funkci imunitního systému