Jahůdková smoothie bowl
Dobré nutričně vyvážené ráno! Tato snídaně vás nasytí, nabije energií a vitaminy. Pokud po ránu nestíháte, přelijte si smoothie do uzavíratelné skleničky a vezměte s sebou do práce nebo do školy.
Velmi snadné
16-30 minut
0/5
Bezlepkové
Snídaně
Ingredience
Složení 4 porce
- Jahody 600 g
- Banán 2 ks
- Jogurt bílý 200 g
- Borůvky 100 g
- Ovesné vločky jemné 5 plž
- Kokos plátky 50 g
- Bazalka čerstvá 2 snít.
- Arašídové máslo 4 člž
- Jahody 600 g
- Banán 2 ks
- Jogurt bílý 200 g
- Borůvky 100 g
- Ovesné vločky jemné 5 plž
- Kokos plátky 50 g
- Bazalka čerstvá 2 snít.
- Arašídové máslo 4 člž
Příprava
1
Z jahod odeberte 500 g, omyjte a očistěte je. Oloupejte 2 banány a nakrájejte je na větší kusy. Ovoce přendejte do nádoby, přidejte 200 g bílého jogurtu, 5 lžic jemných ovesných vloček a vše rozmixujte ponorným mixérem dohladka. Připravené smoothie rozdělte do misek.
2
Do smoothie misek rozdělte a ozdobte 100 g zbylých jahod nakrájených na plátky, 100 g omytých borůvek, 50 g kokosových plátků a lístky bazalky. Nakonec každou misku pokapejte lžičkou arašídového másla a snídaně je na stole.
1
Z jahod odeberte 500 g, omyjte a očistěte je. Oloupejte 2 banány a nakrájejte je na větší kusy. Ovoce přendejte do nádoby, přidejte 200 g bílého jogurtu, 5 lžic jemných ovesných vloček a vše rozmixujte ponorným mixérem dohladka. Připravené smoothie rozdělte do misek.
2
Do smoothie misek rozdělte a ozdobte 100 g zbylých jahod nakrájených na plátky, 100 g omytých borůvek, 50 g kokosových plátků a lístky bazalky. Nakonec každou misku pokapejte lžičkou arašídového másla a snídaně je na stole.
Hodnocení
Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
