Hovězí sekaná odlehčená verze
Mám vyvážený příjem sacharidů pro start do nového týdne.
Snadné
Více než 60 minut
5/5
Česká
Hlavní chod
Ingredience
Složení 1 porcí
- Mrkev BIO 120 g
- Petržel 140 g
- Celer 130 g
- Mleté maso hovězí BIO 500 g
- Ovesné vločky BIO 55 g
- Vejce BIO 2 ks
- Majoránka sušená 1 plž
- Česnek BIO 3 strouž.
- Cibule červená 1 ks
- Olej slunečnicový 3 plž
- Rajčata cherry 125 g
- Rukola 80 g
- Kyselé okurky malé 12 ks
- Pepř
- Sůl
- Bulka se slunečnicovým semínkem 4 ks
- Olej olivový 2 plž
- Hořčice plnotučná 40 ml
- Mrkev BIO 120 g
- Petržel 140 g
- Celer 130 g
- Mleté maso hovězí BIO 500 g
- Ovesné vločky BIO 55 g
- Vejce BIO 2 ks
- Majoránka sušená 1 plž
- Česnek BIO 3 strouž.
- Cibule červená 1 ks
- Olej slunečnicový 3 plž
- Rajčata cherry 125 g
- Rukola 80 g
- Kyselé okurky malé 12 ks
- Pepř
- Sůl
Příprava
1
Očištěnou zeleninu nastrouhejte nahrubo, přidejte vejce, maso, vločky, utřený česnek, nadrobno nakrájenou cibuli, majoránku, sůl a pepř. Promíchejte a vtlačte do olejem vymazané formy srnčí hřbet.
2
Pečte na 210 °C 20 minut. Ztlumte na 180 °C a pečte dalších 40 minut.
3
Rukolu promíchejte s půlkami cherry rajčat, olivovým olejem, solí a pepřem.
4
Do krabičky vložte salát, 2 plátky sekané, okurky a pečivo. Přiložte mističku s hořčicí.
1
Očištěnou zeleninu nastrouhejte nahrubo, přidejte vejce, maso, vločky, utřený česnek, nadrobno nakrájenou cibuli, majoránku, sůl a pepř. Promíchejte a vtlačte do olejem vymazané formy srnčí hřbet.
2
Pečte na 210 °C 20 minut. Ztlumte na 180 °C a pečte dalších 40 minut.
3
Rukolu promíchejte s půlkami cherry rajčat, olivovým olejem, solí a pepřem.
4
Do krabičky vložte salát, 2 plátky sekané, okurky a pečivo. Přiložte mističku s hořčicí.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
