1
Třem pomerančům i citronu oloupejte slupku, zbavte je bílé dužiny a nakrájejte je na kostky. Ananas zbavte slupky a půlku nakrájejte na dostatečně malé kousky, aby prošly otvorem odšťavňovače. Není nutné odstraňovat tvrdší jádro, protože obsahuje také zdraví prospěšné látky.
2
Centimetr zázvoru zbavte slupky a nastrouhejte.
3
Všechny ingredience včetně lžičky mleté kurkumy dejte do odšťavňovače, nebo pokud nemáte odšťavňovač, použijte stolní mixér a šťávu pak přeceďte přes sítko.
4
Do malé skleničky šťávy přidejte podle chuti špetku čerstvě namletého černého pepře a vychutnejte si shot pro vitalitu.
1
Třem pomerančům i citronu oloupejte slupku, zbavte je bílé dužiny a nakrájejte je na kostky. Ananas zbavte slupky a půlku nakrájejte na dostatečně malé kousky, aby prošly otvorem odšťavňovače. Není nutné odstraňovat tvrdší jádro, protože obsahuje také zdraví prospěšné látky.
2
Centimetr zázvoru zbavte slupky a nastrouhejte.
3
Všechny ingredience včetně lžičky mleté kurkumy dejte do odšťavňovače, nebo pokud nemáte odšťavňovač, použijte stolní mixér a šťávu pak přeceďte přes sítko.
4
Do malé skleničky šťávy přidejte podle chuti špetku čerstvě namletého černého pepře a vychutnejte si shot pro vitalitu.