Červená čočka s chia semínky

Name: Červená čočka s chia semínky
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Cibule 1 ks; Olej olivový 2 plž; Koření indické masala 3 člž; Česnek 1 strouž.; Vývar zeleninový 800 ml; Zázvor 2 člž; Chilli paprička 1/2 ks; Čočka červená 400 g; Sůl; Chia semínka 1 plž; Koriandr čerstvý 4 plž; Rýže basmati; Rajče 1 ks

Snadné

16-30 minut

4/5

Vegetariánské

Hlavní chod

Ingredience

Složení

4 porce

Cibule 1 ks
Olej olivový 2 plž
Koření indické masala 3 člž
Česnek 1 strouž.
Vývar zeleninový 800 ml
Zázvor 2 člž
Chilli paprička 1/2 ks
Čočka červená 400 g
Sůl
Chia semínka 1 plž
Koriandr čerstvý 4 plž
Rýže basmati
Rajče 1 ks

Cibule 1 ks
Olej olivový 2 plž
Koření indické masala 3 člž
Česnek 1 strouž.
Vývar zeleninový 800 ml
Zázvor 2 člž
Chilli paprička 1/2 ks
Čočka červená 400 g
Sůl
Chia semínka 1 plž
Koriandr čerstvý 4 plž
Rýže basmati
Rajče 1 ks

Příprava

Ve velké pánvi rozehřejte olej a opečte na něm dozlatova cibuli. Přidejte koření, česnek a ještě tak 2 minuty míchejte, aby se vše rozvonělo. Přilijte vývar a vsypte zázvor, chilli, čočku a rajče. Přiveďte k varu, pak stáhněte oheň a vařte asi 15 minut do změknutí čočky. Osolte, vmíchejte chia semínka a koriandr. Podávejte s rýží.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout