Bezlaktózové pohárky s lesním ovocem
Snadné
31-45 minut
0/5
Česká
Bez laktózy
Dezert
Ingredience
Složení 4 porce
- Ostružiny 250 g
- Maliny 100 g
- Ořechy kešu přírodní 200 g
- Voda 3 plž
- Javorový sirup BIO 70 ml
- Müsli 120 g
- Datle 5 ks
- Citron 1 ks
- Kokosové mléko BIO 100 ml
- Sůl
- Rozmarýn čerstvý 4 snít.
- Ostružiny 250 g
- Maliny 100 g
- Ořechy kešu přírodní 200 g
- Voda 3 plž
- Javorový sirup BIO 70 ml
- Müsli 120 g
- Datle 5 ks
- Citron 1 ks
- Kokosové mléko BIO 100 ml
- Sůl
- Rozmarýn čerstvý 4 snít.
Příprava
1
Všech 200 g kešu ořechů namočte do vody a dejte přes noc do lednice. Do menšího hrnce dejte 200 g ostružin, 90 g malin, vlijte 3 lžíce vody, 50 ml javorového sirupu a 2 lžičky šťávy z citronu. Směs provařte 10 minut, až trochu zhoustne. Omáčku nechte vychladnout na pokojovou teplotu.
2
Mezitím rozmixujte 120 g granoly s 5 datlemi, až se vše promíchá. Nakonec propracujte směs rukama.
3
V mixéru rozmixujte scezené kešu ořechy, 100 ml kokosového mléka, 20 ml javorového sirupu, 1 lžičku šťávy z citronu, 1 lžičku vanilkového extraktu a špetku soli. Mixujte, až vám vznikne krém.
4
Směs z granoly rozdělte na dno skleniček. Přelijte je připraveným krémem a nakonec přidejte ovocný kompot. Skleničky ozdobte zbylými čerstvými ostružinami, malinami a snítkami rozmarýnu. Stačí už jen zabořit lžičku a lahodný dezert vychutnat!
1
Všech 200 g kešu ořechů namočte do vody a dejte přes noc do lednice. Do menšího hrnce dejte 200 g ostružin, 90 g malin, vlijte 3 lžíce vody, 50 ml javorového sirupu a 2 lžičky šťávy z citronu. Směs provařte 10 minut, až trochu zhoustne. Omáčku nechte vychladnout na pokojovou teplotu.
2
Mezitím rozmixujte 120 g granoly s 5 datlemi, až se vše promíchá. Nakonec propracujte směs rukama.
3
V mixéru rozmixujte scezené kešu ořechy, 100 ml kokosového mléka, 20 ml javorového sirupu, 1 lžičku šťávy z citronu, 1 lžičku vanilkového extraktu a špetku soli. Mixujte, až vám vznikne krém.
4
Směs z granoly rozdělte na dno skleniček. Přelijte je připraveným krémem a nakonec přidejte ovocný kompot. Skleničky ozdobte zbylými čerstvými ostružinami, malinami a snítkami rozmarýnu. Stačí už jen zabořit lžičku a lahodný dezert vychutnat!
Hodnocení
Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
